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广东佛山南山镇汗蒸房安装承建施工团队
汗蒸注意事项：
1）进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。
2）不宜在过饱和空腹时汗蒸。
3）进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。
4）汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。
5）汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
6）不要空腹或过饱进入汗蒸房， 时间是饭后半小时。如果空腹汗蒸，身体没有体力支撑。
7）饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸
8）每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整
汗蒸分为四个阶段
步：走动十分钟，地面的高温会刺激脚底的穴位。因为脚底的穴位直通五脏六腑，可以增强五脏的蠕动，从而起到深层排毒的功效。
第二步：坐下来汗蒸，这样可以刺激臀部穴位，从而刺激对应的腰腹部深层次排毒，尤其是对女性的子宫及附件有着非常好的调理作用，所以建议女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸。
第三步：趴着蒸十分钟，趴着蒸对女性宫寒及都有着非常良好的效果。但趴着蒸主要是建议女性朋友，男性朋友可以将趴着蒸的时间用来躺着蒸。女性暖宫，男性暖肾，这样子的调理效果往往更佳。
第四步：躺着蒸十分钟，通过刺激我们背后的膀胱经，对我们身体的整体更多原创文章搜索汗蒸小助手排毒起到更好的促进作用。如果是不需要的男性朋友，可以将趴着蒸的时间加到躺着蒸这个环节上来，从而得到更好的效果。
汗蒸已经成为人们喜欢的养生项目，汗蒸馆的兴起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的养生保健模式，人们从汗蒸中也了解到了更多的养生知识，也享受到了汗蒸对身体带来的积极变化！亲爱的们，记得去汗蒸哦！
广东佛山南山镇汗蒸房安装承建施工团队
冬季可以去汗蒸吗？冬季不是主藏吗？冬季汗蒸会不会把身体蒸虚了？相信很多的汗蒸老板，都遇到过这样的提问。同样，小编这几天也收到了几条类似这样的留言，看来这还真是个大问题哦。今天小编就拿出整个篇幅为广大蒸友论述一下冬季到底能不能汗蒸。
汗蒸房主要是以各种功能材料装修而成，如：赭石、电气石、托玛琳石、盐晶石、矿粉、负离子粉等多种对人体有益的材料。汗蒸表面上只是喝喝水，排排汗。但实质上在汗蒸的过程中蒸房内的功能材料通过加热后，会分解释放出人体能够吸收的各种微量元素，特别是远红外电热板释放出来的0.06毫安的微电流，对于修复受损细胞有很好的理疗效果。
通过上面对蒸房结构的大概介绍，我们不难知道，冬季不仅可以汗蒸，而且还有很多的好处，更别说会体虚了。
冬季汗蒸好处
1：保暖祛寒
首先，想到的就是冬季汗蒸可以避寒取暖，冬季不管我们穿的多么厚，风寒还是很容易浸入，尤其对于体质弱的人来说，冬季汗蒸房成了一个宝。
2：美容养颜
冬季我们的皮肤比较干燥，还经常受到冷风吹，而汗蒸则可促进排汗，保持皮肤水润，会更有弹性，更有光泽。
3：
冬季天气变冷，到户外锻炼的机会少了，冷冷的天气只想宅在家里面，吃吃零食，打打游戏，这就会导致身体虚胖。而汗蒸是一个懒人健身运动，特别适合此类人，汗蒸能够排出体内多余油脂，让人在愉快的心情达到的目的。
4：改善体寒
很多人都有手脚冰凉的毛病，这是血管末梢循环不良的表现，尤其到了冬天更严重，一不小心就会手脚长冻疮，苦不堪言。经常汗蒸能够使热能从脚底传输到全身，从下到上整个人都是暖暖的。
5：流感
冬季是流行性感冒肆虐的季节，很多人都会中招。蒸房内的负离子能够很好的净化空气，杀死空气中飘浮的病毒，并且有润喉清痰作用。
6：血栓
由于冬季天气寒冷，一些老年人心动力不足，血液循环减慢，血液很容易淤积在血管形成血栓。汗蒸能够使全身的循环动起来，加快血液循环，老年病。
7：强身健体
都知道冬季是一个主藏的季节，对于男人来说尤其重要。作为家中的顶梁柱，平日里很少有时间去汗蒸，疲惫一年了，也该犒劳一下自己，为自己的身体充充电了，尤其蒸房内蕴含的负离子能够快速清理男士因吸烟污染的肺部。
8：减压去燥
冬季户外运动减少，没有一个发泄的突破口，看哪里都是荒凉的，再加上年底工作忙压力大，心情也会变得焦躁不安。而蒸房内优雅的环境，舒缓的音乐有利于舒缓紧张的情绪，减轻生活工作的压力，疲劳，同时还改善的质量，让你这个冬天过的更轻松。
当然，冬季汗蒸的理由不止这八条，由于篇幅问题小编就不在罗列了，小编说这些只是告诉各位蒸友，冬季不仅可以汗蒸，而且还是汗蒸的好时节，千万别错过哦！
广东佛山南山镇汗蒸房安装承建施工团队
秋天到了，许多老年人的慢性病又到了高发期。如：头昏眼花，腰酸腿疼，失眠多梦等症状。这些都说明身体有问题，需要进行调理。慢性病说明了身体的抵抗力已经差了，身体的免疫调节也已经起不了多大的作用了，衰老损伤的细胞很难能够再自我修复。药物起到刺激作用，对身体可以暂时起到的一定的缓冲的作用，但是药吃久了吃多了，人体会产生依赖性和抗药性，免疫系统也开始懒惰，人体自身的免疫机能不仅不会变好，反而会越来越差！自然病根也就越积越深，终导致无药可治。
经常去汗蒸治慢性病
汗蒸房汗蒸养生是适合大众的养生方式，的物理治疗法，的养生保健， 、直接的排毒养生法！经常去汗蒸对治疗慢性病有着神奇的效果，其功效主要包括以下几方面。
1）深层排毒
外来之毒和内生之毒侵害人体时，可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，新陈代谢紊乱及内分泌失调，引发多种疾病，汽车需要定期保养，房子需要经常打扫，脸要天天洗，人体自然也应该常常排毒！排汗是人体排毒重要的一种方式，也是现代人缺乏的。汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾，让细胞”洗个澡”，给身体做一次彻底“大扫除”！
2）酸碱平衡
体液保持酸碱平衡是保证细胞正常代谢的重要条件，人体体液在正常情况下呈弱碱性。汗蒸时，电气石大量释放水合空气负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则呈弱碱性。当身体酸碱平衡、代谢、免疫增强，各类慢性疾病及亚都将得到显著改善。
3）降脂调压
电气石持续释放天然负离子，可排除体内沉积物等有害物质，血液污染，同时抑制血清胆固醇，降低血酯，降低动脉汗蒸小助手硬化发病率。远红外线和生物电作用，使外周毛细血管扩张，末梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除， 净化血液，达到降脂调压的效果。对高血压、高血脂、高粘血症、动脉硬化、脑中风后遗症等具有改善功效。
4） 缓解疲劳、治疗抑郁症、焦虑症
可调节自律神经，缓解疲劳，对失眠及神经衰弱有很好作用。因为长时间出差或超负荷工作等原因所造成的体力、精力减退，可快速恢复。
经常汗蒸蒸一蒸，可以达到有病治病无病强身的目的。汗蒸能治疗慢性病，这也是近年来汗蒸加盟项目越来越火热的原因，相信随着技术的进步，汗蒸将为人们带去更好的汗蒸体验，为保驾护航。
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汗蒸，很多人已经很熟悉，但是还有很多的新朋友，对于汗蒸还不是很了解。尤其是今年，增加了许多汗蒸的宝宝们，为了让大家更好的体验汗蒸，今天汗蒸小助手，就为大家详细分解一下汗蒸的功效，愿汗蒸新宝宝每天都是美美哒！
汗蒸五大功效
美白
汗蒸显著的一点功效就是美白，蒸房内能够释放足量的负氧离子，这种物质被称为“空气维生素”，能够对皮肤起到养护作用，改变皮肤肤质，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。尤其是女士，汗蒸几次后皮肤就会光滑细嫩。
赘肉
汗蒸是一种体内静态运动，虽然外表只是看到了流汗，但是身体内部各器官已经处于高频运动状态。这就有利于分解燃烧体内多余脂肪，腰部赘肉，祛减脂肪，润白，修行的功效，经常汗蒸让你在不知不觉中享受带来的快乐。
安神定志
汗蒸房内的电气石，能够持续释放出0.06毫安的微电流，能够与人体产生共振，使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力。经常汗蒸能够起到镇定，安神的功效。
排毒健体
汗蒸房内通电后，室内温度能够达到42°，这种温度是模拟的天然温度，不仅没有憋闷感，烦躁感，还会加速体内血液循环，打开全身毛孔，打通体内各个循环系统，彻底排除体内毒素垃圾。
养肺润喉
汗蒸时如雨后森林般清新，蒸房内含氧量浓度很高，尤其是负离子的含量，更是达到8000/立方米，能够加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。
当然，汗蒸的好处不仅仅是小编描述的这些，汗蒸还能够除湿镇痛，降压调压，增强体质等功效，只要对汗蒸有一个认知的态度，你就会发现汗蒸原来这样美妙！
